Las habilidades sociales son el conjunto de conductas, gestos, palabras y actitudes que utilizamos para relacionarnos con las demás personas de manera efectiva. En el ámbito de la psicología, sabemos que estas herramientas no son rasgos fijos con los que nacemos; se trata de capacidades dinámicas que podemos entrenar, adaptar y perfeccionar a lo largo de toda nuestra vida. Tener habilidades sociales desarrolladas no significa caerle bien a todo el mundo o no tener desacuerdos. Significa ser capaces de expresar lo que sentimos, entender las necesidades del entorno y construir puentes de comunicación basados en el respeto mutuo, combinando tanto lo que decimos como lo que hacemos. Componentes de las habilidades sociales Para potenciar nuestras relaciones, es útil entender que una interacción exitosa se compone de tres grandes elementos: los no verbales (el cuerpo), los verbales (las palabras) y los contextuales (la empatía con el entorno). A. Elementos no verbales y corporales La corpor...